亞健康人群中陽虛體質多

中醫(yī)把人體的體質分為九種，平和質為正常體質，其他八種體質為偏頗體質，屬于亞健康狀態(tài)?！?017年度國民體質辨識報告》通過2015~2017年在“體質辨識”公眾號平臺上收集的約11.6萬例樣本，對中國人群的體質分布特征進行統計分析和數據挖掘?！?017年度國民體質辨識報告》指出，除平和質外，排序前三位的偏頗體質依次是陽虛體質、氣虛體質、濕熱體質。專家介紹說，到了秋冬季節(jié)，受氣溫降低的影響，人們感到有些怕冷是很正常的。但是如果在春夏季節(jié)也非常怕冷或者秋冬季節(jié)正常的增添衣物依然感到...

六種措施緩解老年腹脹

進入老年，人體機能下降，消化系統功能也會紊亂或減弱，因此老年人常有腹脹的感覺。采取以下6種措施可減少腹脹。扭胯站立，雙腳如肩寬，胯部向左轉動數次，再向右轉動數次，幅度可由小漸大。站立腹式呼吸站立，雙腳如肩寬，然后微微彎腰，眼睛看著自己的腳，吸氣鼓肚子1秒鐘，呼氣收腹1秒鐘，反復連續(xù)做。捏腹站立，拇指與四指相對，捏起腹部皮肉，并輕輕捻搓20次，雙手各從腹外側捏至肚臍。較胖者，可采用坐式。坐位腹式呼吸坐下，挺胸平視前方，重復第二步鼓肚子、收腹動作。臥位腹式呼吸仰臥，全身放松，雙腿...

夏季減肥三寶：荷葉、山楂、醋

1.荷葉性味苦澀，有清暑利濕、升發(fā)清陽等功效?，F代研究表明：荷葉可以清毒排毒、降壓降脂、調養(yǎng)瀉火，使脂肪燃燒速度增加一倍，快速消除小腹贅肉，而且使瘦人體質逐漸形成，持久不反彈。荷葉茶材料：干荷葉（曬干）適量。方法：將干荷葉撕成小片，每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。荷葉粥材料：粳米100克、荷葉30克、冰糖30克。方法：取粳米煮粥，待粥熟后加適量冰糖攪勻，趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可食用。荷葉陳皮茶功效：減肥...

家庭存放常用藥講究多

都是藥就能放一起？許多家庭都喜歡將常用藥放在同一個小藥箱里，實際上這樣非常不科學！一是因為，在藥物長期存放過程中，會受到溫度、濕度等環(huán)境因素的影響，產生復雜的物理、化學變化。外用藥和內服藥存放在一起，會產生相互影響。二是有可能混淆藥物的用藥方法，造成傷害。如外用藥爐甘石洗劑，外觀很像草莓口味的混懸液，容易造成誤服。三是成人藥和兒童藥混放也不安全，因兩者可能名稱相同、外觀相似，但規(guī)格不同，如果家長錯誤地將成人的藥物給兒童服用，可能會產生不可逆轉的傷害。建議外用藥和內服藥分開保存...

小暑，六月節(jié)

小暑是農歷二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣，夏天的第5個節(jié)氣，表示季夏正式開始。每年7月7日或8日為小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，表示天氣還不是十分熱。《月令七十二候集解》記載：“小暑，六月節(jié)。《說文》曰：暑，熱也。就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！毙∈铍m不是一年中炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中熱的大暑節(jié)氣，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。詩云：“地煮天蒸望雨風，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北分天壤，總有荷塘色味同?！毙∈顣r節(jié)是人體陽氣旺盛的時候，因此保...

國醫(yī)大師李佃貴濁毒理論經驗傳承學習班舉行

7月7日，國醫(yī)大師李佃貴濁毒理論經驗傳承學習班在河北石家莊舉行。學習班上，國醫(yī)大師李佃貴以“濁毒理論的構建及指導胃癌的治療”為主題進行講座，對濁毒理論的概念、等治療原則等進行了系統介紹。來自河北中醫(yī)學院、河北省中醫(yī)院等單位的科研臨床專家分別進行濁毒理論及臨床應用的專題講座。學習班由中華中醫(yī)藥學會主辦，國醫(yī)大師張大寧，中華中醫(yī)藥學會副會長、秘書長王國辰，中國中醫(yī)藥信息研究會會長吳剛，河北省中醫(yī)藥管理局局長姜建明等出席開班儀式。

河南1000萬元支持中醫(yī)藥科研

7月16~20日，河南省中醫(yī)管理局將開始受理2018年度河南省中醫(yī)藥科學研究專項課題申報。今年，該局增加投入200萬元，全年課題立項經費總額達1000萬元（含醫(yī)院配套經費）。課題申報面向河南全省，主要圍繞常見病、多發(fā)病的中醫(yī)藥防治研究，重大疾病、慢性病的中醫(yī)藥防治研究，中醫(yī)優(yōu)勢病種臨床研究，重點藥物和臨床中藥學研究，名老中醫(yī)學術經驗繼承研究等領域展開。河南省中醫(yī)管理局于2013年起啟動中醫(yī)藥科學研究專項課題。至今已累計投入2325萬元，確定立項課題948項。

桑樹之中全是寶

桑樹可謂全樹皆是寶。其中滿樹茂密的樹葉，即是桑葉；壓低樹枝的果實，即是桑椹；細嫩的樹枝條，即是桑枝；還有桑樹下邊的根皮，即是桑白皮。這四種中藥材，皆常用于中醫(yī)臨床和日常養(yǎng)生保健中。桑枝桑樹的小嫩枝條去皮后切成小片，曬干后是桑枝，其性平、味微苦，有祛風濕止癢、發(fā)汗解肌、利關節(jié)止痛、通經活絡、清肝明目、降血糖的作用。常用于風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎所致的四肢關節(jié)疼痛、中風半身不遂、肢體手足麻木、高血壓、高血脂、糖尿病周圍神經病變、泌尿系感染、非淋菌性尿道炎等。皮膚科常用于治療腳氣水...